Dlaczego warto przebywać na świeżym powietrzu?

Świeże powietrze bardzo często kojarzy nam się ze zdrowiem i rzeczywiście można wyciągnąć takie wnioski, gdyż przebywanie na świeżym powietrzu może bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że właśnie natura to bardzo często drugi dom dla osób, które podjęły się prowadzenia zdrowego trybu życia.

Jakie korzyści może nam przynieść spędzanie wolnego czasu na zewnątrz? To przede wszystkim doskonały sposób na dotlenienie naszego organizmu, czyli poprawę pracy układu krwionośnego i lepszą pracę serca. Jakby tego było mało, odpoczynek z dala od domu potrafi zdziałać cuda, jeśli chodzi o stres i związane z nim negatywne emocje – odpoczynek na łonie natury to świetny relaks dla naszej głowy i możliwość oderwania się od problemów dnia codziennego, dzięki czemu znacznie lepiej będzie nam wracało się do pracy.

Nic więc dziwnego, że zarówno dzieci, jak i dorośli tak chętnie spędzają czas na świeżym powietrzu, bawiąc się czy uprawiając różnego rodzaju sporty.